健康第一

 

From長田 真毅

明けましておめでとうございます!
JMWAの長田です。
今年もどうそ宜しくお願い致します。

今年一発目なので、
今日は軽めに、、、

 

年末年始はゆっくり休めましたか?

 

実は僕は年末に体調を崩し、
(幸いなことにただの発熱だけでした)
28日~30日の3日間ほど
お粥のみの食事でした。

せっかく家で
ゆっくりできると思ったのですが、
(ある意味ゆっくりしたけど)

やろうと思っていたことが
後回しになってしまったため、
バタバタと正月を過ごすことに
なってしまいました。。。

うちの家族では
他に体調を崩した人はいませんでしたが、

友人などに話を聞いてみると
意外と体調を崩した人(新型コロナではなく)が
多かったみたいですね。

こういった時期は
病院にも行きづらいので
気を付けたいものですね。

 

成澤も昨日のメルマガとブログで
自己投資のことを書いていましたが、
(※今年やった方が良いこと

知識だけではなく、身体的な方は
ついつい後回しにしがちです。

忙しい時期に体調を崩してしまうと
リカバリーも大変ですし、
治ったからと言ってすぐに
全力を出せる訳でもないですからね。

自分の身体にも
投資はとても重要です。

例えば、
枕をいいのに変えるとか、
マットレスを新調するとか、
ちょっといい入浴剤を買うのもいいですね。

 

無理せず、体調を崩さず、
一年を通していいパフォーマンスを
発揮できるよう今年も頑張りましょう(^_^)ノ

 

本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました!

 

PS.
あれだけ食事量が減ったのに
年明けのおせちやお餅で
体重はプラスマイナス0でした。
どうして、、、

 

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