from 成澤将士 前に、ネットニュースでメンタルコントロールには１日３行日記がとても良いという記事を読んだ。 やり方はホントに簡単で、１日の終わりに （１）今日、一番イヤだったこと （２）今日、一番嬉しかったこと （３…