from 成澤将士 「良いパフォーマンスは良い睡眠から」って言葉、あなたも聞いたことがあると思う。 かの大谷翔平選手がパフォーマンスを維持するために、何よりも睡眠を重要視してるのは有名な話だよね。   んで、僕…