From：昌子 幹
今日は別のテーマでメルマガを書こうと思ってたんですが、
どうも今週、JMWAのメルマガは
「セールスライターの一日の過ごし方」が
ブームになっている模様。
そこで、僕もそこに
乗っからせてもらうことにしました。
（やり過ぎかな。。）
ま、人それぞれでいろんな過ごし方があるということで
参考になれば幸いです。
6:00 ：起床
と書いてはいるものの、
実はあまり決まってないです。
なぜなら、目覚ましをかけないから^^;
ただ、大抵5:30から6:30の間に目が覚めます。
6:30：神棚にお供え＆朝食
起きて真っ先にやるのが
神棚の榊の水の取り替えとお供えで
一日の無事を祈ります。
朝食は
・青汁＋バナナ
・ご飯＋味噌汁
のどちらかで、基本、
軽めにするようにしています。
7:30：オフィス到着
僕の場合はワンルームを借りて
プライベートオフィスとして使っているので
自転車で15分くらいかけてオフィスに行きます。
（雨の日は徒歩です）
7:45：オフィスの掃除＆神棚にお供え
オフィスに着いたらまず掃除。
パソコンや机の上をきれいに拭いて
掃除機をかけ、
毎日ではないですが床を水拭きしたり
トイレ掃除もします。
もともと、きれい好きな方ではないのですが、
「部屋の状態は心の状態を表す」と言われて以来、
きれいにするよう心がけています。
で、オフィスにも神棚があるので
榊の水の取り替えとお供え。
仕事関係者の無事を祈ります。
この２つは朝の儀式みたいなもので
これがないと僕の一日は始まりません。
8:00：仕事スタート
午前中が一番生産性が高いので
基本的にはライティングのみに集中し
打合せとかレターの添削はしないようにしています。
あと、仕事に勢いをつけるため
レターの編集などすぐに片付くような
仕事から始めます。
12:00：昼食
メニューは基本的に
おにぎりと味噌汁と納豆と果物。
眠くなるのでガッツリと食べることは
あまりないのですが、
時々、誘惑に負けて
近くのラーメン屋に行きます。
あと、購読している講座なんかも
この時間帯にチェックすることが多いですね。
13:00：仕事再開
午後は実は特に決まってません。
打ち合わせやレターの添削、
メールやチャットの返信、資料作成など
ライティング以外の仕事がある場合は
それらを片付け、
他の時間はライティングに使います。
18:00：仕事終了＆休憩
これくらいの時間になると
体力も集中力もほぼ使い果たしているので、
締切に追われていない限りは
大体これくらいの時間で
その日の仕事は終了させます。
で、すぐに帰ればいいものの
それから30分から1時間くらいは
ビールなんか飲みながら
好きな本を読んだり
面白そうなYouTubeを見たりしています。
（ま、一日のご褒美的な？）
で、神棚に感謝し
お供えを下げて帰宅。
19:00：帰宅＆夕食
夜は割としっかり食べます。
平日は妻が夕食を作ってくれるので
後片付けは自分でやるようにしてます。
20:30：入浴
神棚に感謝しお供えを下げて入浴。
22:00：読書
ジャンルは色々です。
小説からビジネス書から
とにかく読みたいと思った本や
仕事で読む必要のある本を読みます。
23:30：就寝
僕もしっかり寝ないと
仕事の効率が下がるタイプなので
７時間くらいは寝るようにしてます。
ざっくりはそんな感じですかね。
本当はもっとインプットの時間や
運動する時間を増やしたいのですが
現状なかなかままなりません。
そのあたりを改善していくのが
今後の課題の一つですね。
というわけで、
参考になったかどうかわかりませんが
ポイントは毎日の生活に
リズムをつけることでしょうか。
ま、それは人それぞれなので
あなたも自分のリズムを掴んで
毎日を設計してみてください。
それでは、また。
昌子 幹
