from: 藤村 紀和
先週は世間も夏休みでしたね。
今年もまた酷暑が続くなか、
どんな夏を過ごしましたでしょうか？
私はこの機会に、人生初めて手術をしました。
そう大層なものではないんですけど、
従来悩まされていた「鼻」の手術です。
今鼻に詰め物が入って一週間弱、
術後こんなに辛いと思わなかったですねぇ。
どうしても口呼吸になってしまいますし、
鼻から空気が抜けないため
涙が溢れて来るとか、
水が飲みにくいとか、
声が出づらいとか、日常生活に差し支える。
人体はうまく出来ているもので、
どんなに小さなことでも欠けちゃうと大変なんだなぁ…
と実感しています。
セールスレターでも欠かしてはいけないパーツありますもんね。
で、手術前にドクターから、
減量を課せられました。
痩せると気道の圧迫が解消されるからだとか。
ただ運動が苦手な自分….
やっぱり激しい運動ってしんどいと思うんです。
しかも時間もかかるし・・・。
そんなにきつくなくて、いいトレーニングがないか？
続きやすいのないかな？と探したところ、
「体幹トレーニング」がいいと聞き、やってみました。
体幹とはその名の通り「体の幹」のことです。
胸、背中、腰回り、お尻といった
胴体の部分を指します。
この胴体部分（身体の中心）を
鍛えることによってブレない体になり、
しかも基礎代謝がグングン上昇し、
痩せやすい体、太りにくい体に変わっていくというわけです。
身体の軸が安定すると、
自然と背筋も伸びきれいな姿勢をとれ、
相手にも自信を持った印象を与えることができます。
体幹トレーニングのポイントは
毎日コツコツやるということです。
(2か月弱やって結果2.5キロ減、その後安定中)
何事も基礎ができていると、
そこから応用が利くようになりますね。
セールスレターも基礎力が大事です。
何が基礎だろう？と考えてみれば、
先ずベネフィット。
レターがシンプルで分かりやすい構成。
信頼性が担保できているか。
読んでいてつっかえず読み終えることができるか。
こんな感じでしょうか。
テキストや問題集があるわけでないので
到達できているか判断が悩ましいところですが、
身に付けば忘れないですし、
仮に忘れてもすぐ思い出せます。
体幹が鍛えられればそこから色んなスポーツが楽しめるように、
レターの基礎ができればどんな媒体にも活用ができるようになります。
無意識にできるようになったら、それが身に付いた証拠です。
この夏もライティングの体幹もコツコツ鍛えていきましょう。
