From：昌子 幹
１週間ほど前から
鼻うがいをしています。
知らない方のために一応言うと
鼻うがいとは
鼻から水を吸い込んで
口から吐くというもの。
なんで鼻うがいをしようと思ったのか？
という話をすると長くなるので割愛しますが
実は数年前にも一度トライして
挫折した経験があります。
というのも、
やってみるとわかるんですが
結構難しいんですよ。
鼻の奥がツーンとしたり
水が口ではなく喉に入り込んで
むせこんだり。
以前は、市販の鼻うがい専用の
器具と液を使ってやってみたのですが
それでもうまくいかず
わずか２、３回でギブアップしたのです。
そんなこともあって
今回は自前でボウルと塩水を用意して
再トライしてみることに。
が、方法を変えたからといって
すぐにできるというものでもありません。
というか、ボウルの方がより難易度が高く
しかも、１リットルもの水を使い切るのが
理想だというのです。
案の定、うまくいかず
初日は100mlくらいで挫折。
いつもなら「やっぱ無理」
と諦めるところですが、
今回は違います。
なぜなら、どんなことでもうまくいく
最大の秘訣を知っているからです。
それは、毎日続けること。
もう少し言うなら
成功することを目標にするのではなく
毎日やることを目標にすることです。
そう考えるとかなり楽になるし
何より、短時間でもやれば
目標を達成したことになるのです。
なので、今回は
失敗しようが
短時間しかできなかろうが
とりあえず毎日やり続けることにしました。
で、毎日やってると
色々試行錯誤するようになるんですよね。
今日はちょっとボウルの角度を変えてみようとか、
鼻を水につける位置を変えてみようとか、
毎日ちょっとずつ工夫をしてみる。
すると、
最初は100mlしかできなかったのが
200ml、300mlと徐々に増えていき
少しずつ口から吐き出せるようにも
なっていきました。
そして、ついに昨日
500mlの水を全て口から
出せるようになったのです！
まあ、１リットルまでの道のりはまだ遠いのですが
遅かれ早かれ確実に成功している自分の姿が
目に浮かびます。
まあ、なんでこんな話をしたのかというと
コピーライティングのスキルを
身につけるのも一緒かなと思ったからです。
僕も昔そうだったんですが
何かを始める時って
最初からうまくやろうとしがちなんですよね。
でも、当たり前の話なんですが
最初からうまくできるわけがありません。
あれこれ試行錯誤を繰り返しながら
うまくなっていくものです。
なので、最初からうまくできることを
目標にしてはいけないのです。
そうではなくて、
できなかろうが下手っぴだろうが
とにかく毎日少しでもやる
ことを目標にする。
ライティングの本を
１ページだけ読むのでもいいし、
スワイプファイルを
５行だけ写経するのでもいいと思います。
それだけでも確実に
前日よりは成長しているし
自分に約束したことを続けることで
セルフイメージも上がります。
ライティングスキルに限らず
どんなことでも
成功することを目標にするのではなく
毎日やることを目標にすることが
最短で結果が出る秘訣かなと思う
今日この頃です。
それでは、また。
昌子 幹
P.S.
ちなみに、鼻うがいをするようになってから
集中力がアップしたような気がします。
